硬拉腰疼可能是腰部扭伤导致的。
硬拉属于一种高强度的运动，如果不能保持良好的姿势和运动方式，很容易引起腰痛。如果强行拉完后腰痛，可以选择躺在平床上进行恢复，可以通过局部的热敷或者外用一些活血的药物来进行治疗，比如云南白药，扶他林软膏等。还要注意锻炼的力度，逐步增加锻炼的次数和力度，以缓解腰部的疼痛。