坐一会腰疼可能是腰肌劳损、腰椎病变等原因引起的。
1.腰部肌肉慢性疲劳，最近一段时期工作过多，腰部肌肉的强度不够，可能是由于腰部肌肉的疲劳引起的。
2.腰椎病变，比如腰椎间盘突出、腰椎小关节失调等，患者会表现为坐姿的疼痛，同时还会伴随着腰椎的运动受到限制，如果从坐着变成站着，这种情况会加剧，但是在卧床之后会缓解。