腰一着凉就腰疼的原因如下：
第一，腰部受凉后会有持续的痉挛，这就会压迫到里面的血管，造成血液流通的下降，这会影响到肌肉的正常新陈代谢，酸性代谢产物会刺激到神经，进而引发腰部的疼痛。第二、腰部受凉后腰部神经会出现急性的炎症水肿，也会出现腰部的疼痛，这种情况下疼痛一般是非常强烈的，可以口服一些镇痛的药来减轻。