脚骨折多久可以跑步

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脚骨折后，患者不要急于跑步。首先是骨折处要符合临床痊愈的要求，其次是要进行早期的功能训练，而骨折的恢复速度比较慢，一般要三个月以上的时间，才能正常走路。跑步要看病人的具体状况，大部分病人都要在6个月后开始跑步。如果过早跑步，可能会影响骨折端的恢复，容易造成二次骨折，给患者的身体带来诸多不良的影响。

脚骨折可以洗澡吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，脚骨折后可以洗澡，但是要注意方式得当，具体内容如下：在脚骨折后洗澡的过程中，应对固定脚骨折的支具、石膏进行处理。如果是进行了支具固定，可以先暂时拆除支具进行淋浴，避免骨折处再度受伤，同时需注意，在淋浴完成后尽快带上支具。如果是用石膏固定，不要自行拆除石膏，可以用长的塑料袋包裹石膏，以免洗澡过程中让石膏浸水变湿，影响治疗效果。

脚骨折了多久可以走路

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，脚骨折了通常需要10~12周可以负重行动，脚骨折后可以扶双拐，患肢不负重行走，完成基本生活需要。正常情况下，脚骨折了治疗后，应复查片子，在医生嘱咐下，去掉石膏，待10~12周后，才可恢复正常走路。骨折的恢复时间和个人体质，年龄，代谢能力都有关，也和骨折轻重程度有关。复查X光片证实骨折完全愈合后，可以弃拐进行下肢负重行走，但不可过度负重，以免发生再次骨折。

脚骨折了可以吃鱼吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，脚骨折了是可以吃鱼的。鱼肉含有丰富的蛋白质和钙质，不仅可以补充身体营养，还可以促进骨骼的生长发育。所以脚骨折了是可以吃鱼的。但是但是吃鱼的时候要注意避免过敏，同时烹调的时候不要做的太咸或者太甜。因为吃过甜的食物会影响骨折处的血液循环，而且吃太咸的食物也会影响钙质的吸收。同时还需要摄入其他营养丰富的食物，避免出现营养失衡的情况。

脚骨折了可以活动吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腿断了不能动。如果是局部的不完整骨折，不完整的骨折，即使是骨折的位置比较稳固，也需要做好的石膏固定，否则会造成骨折的彻底破裂和错位，从而影响到以后的畸形恢复。如果是骨折脱位、粉碎骨折，频繁的运动会使局部肿胀、疼痛加剧，严重时会造成骨头不接的延误。此外，年纪大了，关节和骨头就更易受到损伤，因此日常锻炼要注意量力。

脚骨折了可以洗澡吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脚骨折了可以洗澡，如果没有感染，可以洗澡，如果发生感染，则不可以洗澡。脚断了和洗澡没有什么冲突，如果是使用石膏外固定患者可以洗澡，需注意，患者需要创面不沾水的情况下进行沐浴，建议病人可以采用坐姿沐浴，并寻求家庭帮助。如果患者创面感染则不可以洗澡，以免加重病情。患者平时应该保持合理的生活制度，避免劳累，避免过多、动作过大的活动患肢，适量吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。

脚骨折了可以用脚后跟走路吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通畅来说，脚骨折了不可以用脚后跟走路。具体分析如下：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。脚部如果出现的骨折，不管是哪一个部位的骨折，患者最好都不要走路，否则骨折有可能再次移位。建议患者立即就医，在医生的指导下进行治疗。

脚骨折了可以用中药泡脚吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，脚骨折了是可以用中药泡脚的。一般骨折在早期有可能肿胀、移位等情况，此时要避免活动过多。如果已经固定良好，泡脚是对骨折有好处的，如用透骨草，伸筋草，具有活血化瘀，消肿止痛的作用，可以促进血液循环，加速骨折的愈合。此外，注意恢复期间患者要注意避免居住在寒冷、潮湿的环境中，以免风寒湿邪入侵，导致身体虚弱，增加感染的风险。

脚骨折了能抽烟吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脚骨折了一般不能抽烟。由于烟雾有收缩血管之功效，因而对静脉回流再建立不利，对血液循环不利，因而影响了患者骨折的愈合。其次对于脚骨折之后的病人也要注意避免接触到刺激性物质或者化学物品。因此，脚骨折后患者千万不要吸烟。其次就是要注意不要让病人在咳嗽或者打喷嚏之后才能够将烟吸入气管里。此外，对脚骨折后患者一经发现，也需积极配合处理，首先，对错位骨折需复位。在对患者进行复位之后还要做好术后护理工作，同时也应该做好预防感染和肿胀的措施。因为错位一旦继续，肿胀和疼痛极难根除。因此在恢复阶段就需要及时的对伤口进行换药和处理，同时也应该加强营养支持。在早期的时候应该多鼓励患者坚持负重行走。另外在骨折后还应该加强对关节和肌肉的按摩，让其恢复到正常状态，这对于防止局部感染有很大作用。

脚骨折了能泡脚吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如果患者患有脚部骨折，可以用热水浸泡，不过最好在骨折48个小时之后进行。由于在骨折48个小时之内，由于骨折断端的流血还没有彻底消失，而且软组织的肿胀还没有得到很好的控制，如果提前泡脚，就会出现热胀冷缩，从而引起骨折处的流血和脚部的肿胀。通常情况下，48个小时之后，骨折断端的大出血就会彻底消失，同时脚部的软组织也会逐渐变得平稳，此时可以通过泡脚来加快脚部的血液流通，从而减轻淤血的淤积，减轻脚部的淤血水肿，同时还可以促进骨折处的血供，同时还可以促进断裂的纤维的粘合，以及骨痂的再生。

脚骨折了怎么恢复最快

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

对于脚骨折后患者来说，想要促进骨折的快速愈合，可以从以下方式进行。1、需要积极地将错位骨折复位，若错位继续存在则会影响患者骨折的愈合，甚至导致骨折畸形或不愈合的可能。2、须严格注意休息和保护制动，最有利于患者骨折愈合，活动过多，强度过大，影响患者骨折的愈合，甚至造成骨折，再一次错位的可能。在这个过程中，对肿胀较严重者需抬高患肢，这对静脉回流和消肿都有好处，由于活血化瘀，促进骨折愈合用药；饮食上需忌讳辛辣刺激性食物，需戒烟戒酒。由于这些都影响了患者骨折的愈合，待到晚期能够运动时就需艰苦的功能运动，以使患者恢复正常的关节活动度及肌肉力量。3、在日常护理中，应该做好心理疏导工作，让病人树立信心，积极配合医生治疗。

脚骨折了怎么上厕所

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，脚骨折了伤的患者可以使用马桶来上厕所。具体情况分析如下：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，脚骨折了伤的患者可以利用双手拐杖结合健康的那只脚做支撑，去马桶坐着大小便，因此脚骨折了伤的患者可以使用马桶来上厕所。脚骨折了伤的患者可以通过小夹板固定术、石膏绷带固定术、骨折切开复位术等方式进行治疗。

脚骨折了怎么消肿

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

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幼儿脚骨折了能上学吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

孩子的腿断了是不能去学校的。小孩子一定会不停的运动，这样会导致骨折的位置不受保护，从而导致骨折的恢复，严重的话还会导致骨折重新脱位，通常要等有更多的骨痂出现，骨折的位置变得模糊不清。骨折位置已经稳定了，这就可以下地行走了，而学校里的学生，一定要避免过早的运动。此外，为了使患者的腿骨折尽快康复，术后要多加注意，多做一些防护措施，这样有利于患者的骨折愈合。

双脚骨折了多久可以好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨折后，复位或手术后，通常需要3个月以上的时间才能恢复。随着骨折愈合和功能锻炼的进行，局部肢体水肿可逐渐改善。应该多休息和保养，可以先用中药促进血液循环和痰，可以去医院找医生检查一下，吃易消化的食物，多吃蔬菜、水果、鱼汤、蛋、豆制品。