压腿能长高吗
2022-12-01
问题描述：我在同龄人里个子挺矮的，一直想长高，听人说压腿可以的，压腿真的可以长高吗?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
压腿可以长高，这种说法是错误的，身高和压腿没有什么直接的联系，主要和遗传和后天的锻炼有关。如果想长高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。
2022-12-01