来大姨妈能吃鱼吗
2022-12-01
问题描述：我大姨妈来了第二天，但是我特别想吃鱼，也不知道能不能吃，来大姨妈能吃鱼吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
经期可以吃鱼。鱼肉味道鲜美，含有丰富的蛋白质，而且是属于优质蛋白，吸收率很高，鱼肉中还含有丰富的维生素，钙等物质，可以预防缺钙。鱼肉中脂肪含量比较低，而且多为不饱和脂肪酸，具有增强记忆力、抗动脉粥样硬化等作用。
2022-12-01