长期爬楼梯对膝盖好吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，长时间爬楼梯对膝盖不好，具体内容如下：爬楼梯时，膝盖通常会负担膝盖以上身体的全部重量，易使膝盖负荷过重，可能加重膝关节软骨磨损，容易导致膝关节软骨损伤，甚至可能诱发骨性关节炎、滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病，因此，长时间爬楼梯对膝盖不好。患者可以适当爬楼梯来锻炼身体，并且在爬楼梯之前应进行充分的热身运动。

脑梗康复可以爬楼梯吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

脑梗的病人可以通过上楼梯来进行康复训练。对于脑梗的病人来说，在爬楼梯的时候要注意一个原则：上楼梯时，健侧的脚在上，下楼的时候，患侧的脚要先下，这样既可以让患侧的四肢承担重量，又可以确保病人的安全，不会出现任何的意外。在攀爬楼梯的时候也要注意，对于偏瘫的人来说，一步一步的走一段路是不可取的，要逐步的进行康复训练。

爬楼梯损伤膝关节吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

爬楼梯比较容易损伤膝关节。爬楼梯容易对膝关节造成伤害。因为在攀爬楼梯的时候，膝关节通常受到很大的压力，会导致膝关节周围韧带、关节囊受到过多的牵拉，从而造成疲劳、水肿，可能使局部组织受伤。另外，由于膝盖内侧的半月板被过度的挤压和摩擦，容易导致了半月板的损伤。此外，膝关节的软骨经常被挤压、摩擦，可能导致软骨水肿，出现软骨损伤、断裂、脱落的情况。因此不建议盲目爬楼梯，要注意控制运动强度。

胎盘低置想顺生能爬楼梯吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

胎盘低置尽量不要再上下爬楼梯，胎盘低置原因有很多，孕妇子宫内膜的问题，子宫内膜有损伤做过很多次人流，子宫内膜有炎症，内膜和胚胎发育的不同步，胚胎过来之后需要种在宫腔的内膜里，但是宫腔还没有发育得完全好，胚胎就跑到下段的地方种上胎盘就低。

孕中期胎盘低能散步吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

胎盘位置低常见无诱因下的无痛性反复的阴道流血，危害产妇甚至胎儿的生命安全。那就尽量的少活动，散步也不要超过半个小时，避免蹲下，不能太弯腰，不能用手臂用力举过头顶，不能拿重物，不要久坐久站，不要过度劳累。

孕中期胎盘低能自慰吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

自慰不太好，还是要注意，手淫导致性高潮，会引起子宫收缩，如果不注意容易引发流产。不管是自慰还是性交都不要到高潮很不好，到后期高潮的话容易早产，对胎儿健康也不利，可以把注意力放在胎教上和生活其他方面。

足跟滑囊炎能爬楼梯吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

患有足跟滑囊炎的患者，尽量不要上楼梯，否则会引起跟腱的反复挤压、摩擦足跟的滑囊，引起的炎症和疼痛会加剧，进而引起脚跟位置的疼痛和疼痛。因此，一旦发生了滑囊炎，要尽量不要做蹲起、跑、跳等运动，因为这样会使滑囊的位置受到过多的刺激，会加重滑囊炎的病情，影响到患者的康复。建议患者多休息，不要进行剧烈运动。

肺心病能爬楼梯吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

肺心病患者若症状较轻者，能恰当地爬楼梯，但宜视其情况而定。一般不需要太多时间就能达到目的，但对于病情较重或者有并发症的人来说，则要经过一段时间才能改善。当他本人无明显胸闷气喘时，适当爬一些楼梯，可加强心肺功能。同时，还能增加肌肉力量和耐力，有利于康复。爬楼梯还是身体锻炼之一，就是预防和治疗慢性支气管炎、治疗慢性阻塞性肺气肿是一种良好方法。但是在进行爬梯运动时，一定要注意呼吸量是否充足，因为人的呼吸肌都很发达，如果没有足够的氧气就会发生缺氧现象。所以以提高心肺功能为目的，促进各器官新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力，可通过爬楼梯也可减肥降低血脂。对于肥胖患者来说，建议选择较高的台阶高度。同时，若较重病人，通常不提倡爬楼梯，可适当下床，也可在户外小走一下，或缓一缓，走走为宜。

爬楼梯有助于顺产吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，爬楼梯在一定程度上是有助于顺产，具体内容如下：在预产期之前，很多孕妇都会因为没有产兆而焦躁不安，希望能够在上楼时提高顺产的几率。上台阶对顺产有帮助，但也不要过分重视。第一、在爬楼梯的时候，女性要保持身体的运动，这样可以促进子宫收缩。第二，分娩机制的启动和攀岩有一定的相关性，并非完全一致，攀岩次数多并不意味着立即分娩。可以选择爬楼梯，但也不能爬得久会导致疲劳，对顺产不利。

胎盘低能久坐吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

胎盘低可能是前置胎盘的一种，胎盘低置可以随着孕期的增加，特别是在孕晚期或临产后，子宫下段逐渐伸展，可能会发生胎盘早剥的现象。一定要按医生指导，按期产前检查，平时要尽量注意避免剧烈活动，可以坐着，但不要长时间的久坐。

胎盘低能爬楼梯吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

尽量避免爬楼梯，少活动主要是减少对子宫的刺激，如果子宫受到刺激以后会引起子宫收缩，胎盘错位就会引起出血，如果出血多会导致流产。对于胎盘低置的患者尽量少活动。

胎盘低能顺产吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

胎盘低不能顺产，随着孕周的增加，子宫下段拉长，胎盘位置会上升，胎盘将不在处于低置状态，若胎盘上移了就增大了顺产的可能性。若一直都是低置的状态，那么就无法顺产，只能剖宫产。那么只要后期好好的调养，不要进行剧烈的运动，特别是不要进行下蹲，在后期胎盘是能够长上来的。

胎盘低能顺产吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

需要看是什么类型的胎盘低，胎盘低分为边缘性前置胎盘，部分性前置胎盘和完全性前置胎盘。边缘性的前置胎盘如果在生产之前及生产的过程中没有出现大出血的情况，可以正常顺产。部分性前置胎盘，如果胎儿比较小，没有出现明显的大出血，也可以正常的顺产。但完全性的前置胎盘须通过剖宫产分娩，是不能够顺产的。