月经期间是可以适当喝红糖水的。因为有些女性在经期容易出现经量少，经期短甚至痛经的症状，而红糖水含有丰富的葡萄糖和铁元素，不仅可以补充营养，还可以驱寒祛湿，帮助缓解痛经，对经期女性有很多好处。不过对于平时经量比较多的女性，应适量喝红糖水，避免造成经量增多，经期延长。