十七岁是生长发育的年龄，身体比较矮或者会长，可以吃钙片、高钙、高蛋白、高营养的食物，多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、对虾，多喝牛奶，多吃富含维生素的蔬菜和水果，适当锻炼，提高身体抵抗力，经常休息，避免过度劳累。平时可以进行适当的锻炼活动。