1岁宝宝感冒鼻塞的时候，如果症状不太重，多给孩子喝水，多休息，多吃富含维生素C的水果和蔬菜就可以。还可以结合食疗的办法，比如可以煮白菜心、萝卜水给孩子喝，可以有效的缓解轻度的感冒和鼻塞。如果孩子的症状比较重，需要给孩子服用抗病毒药物进行治疗，还可以通过按摩合谷穴的办法，缓解孩子鼻塞的症状，合谷穴就在孩子虎口所在的位置。