叶酸的正确补充方法是什么
2022-10-31
问题描述:我今年30岁,因腹泻不止去检查,发现体内叶酸缺乏,怎样正确补充体内叶酸?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
要看体内叶酸的缺乏程度,如果叶酸缺乏比较严重,需要口服补充叶酸的药物。在身体不缺叶酸的情况下,平常可以多吃一些富含叶酸的蔬菜水果,平常的饮食尽量均衡一些,少食辛辣,油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜水果,调整好生活作息,保持充足的睡眠。
2022-11-01