孕妇怎么缓解假性宫缩
2022-10-31
问题描述：我现在孕28周了，有时候走路就会出现假性宫缩，站着的时候肚子也有时候一阵一阵发紧，怎样才能够缓解假性宫缩？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
调整呼吸，放松心情，孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸比较急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。另外，好心情也是孕妇的良药，烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩现象。
2022-11-01