剖宫产恢复正常饮食以后，就可以适量饮用红糖水了，红糖具有一定的补血补气的作用，可以适量饮用。剖宫产后适当增加营养，高蛋白饮食有助于伤口愈合，少吃辛辣刺激的食物，避免过度劳累，如果是母乳喂养，可以适当多吃一些鸡汤，鲫鱼汤等，有助于乳汁分泌。