母乳冷藏保存能有三天，适合于哺乳期上班一族的女性。母亲在前一天将乳汁挤出后，放入密封比较好的塑料容器，或者是玻璃制品内。然后存放于冰箱，以备第二天宝宝食用。在挤母乳时，先局部热敷，顺着乳头方向进行挤压，避免揉搓，以免引起乳腺管炎症而发生乳腺炎。