在没有超过38.5度时可以使用物理降温。物理降温法之一就是多喝水。体温升高容易造成水分流失的。水分的流失会带走一些热量，所以可以使得体温出现下降。体温达到38度，可以用温水进行擦拭。温水擦拭会带走身上的热量，使得体温下降。当然也可以选择使用酒精涂擦散热，可以让体温快速降低。涂擦的时候，主要是需要涂擦腋窝、肘部等部位。