怎样减小腹最快最有效

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，最快速和最有效的减肥方式是进行仰躺。不能通过锻炼来减轻体重，可以通过吸脂来达到减肥目的。平时要注意饮食和锻炼。要改变不良的生活方式，戒酒和戒烟。减肥讲究的是持之以恒，要一步步来，不要着急。可以通过按摩和针灸来达到减轻体重的目的。在小腹上敲一下也不错，在瘦身的时候要注意不要食用高脂高胆固醇的食品，要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、黄瓜等，可以加快减小腹的进程。

怎样呕吐最快最有效

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

呕吐的主要表现为急性肠胃炎，主要是由于受寒、不注重饮食卫生等因素造成的，吃了不洁的东西会引起呕吐。呕吐会导致胃液和水解质的流失，会对身体造成严重的伤害，如果出现恶心、呕吐会导致体内的水电解质失衡，头晕、乏力等症状，建议到医院做进一步的检查，如果想要改善呕吐的症状，建议在医生的指导下使用爱茂尔和胃复安。

怎样瘦胸最快最有效

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

可以通过运动瘦胸最快最有效。需要通过游泳、慢跑以及跳绳来减掉。首先，游泳主要是通过人体潜在水内消耗多余的脂肪，不仅可以有效地锻炼人的胃部，还可以减少胸部脂肪的囤积物，对减胸非常有利。慢跑是一种强度较小的运动。可以通过长时间的运动加快脂肪层的流动，有效地减掉胸部的脂肪，对于人体的减胸非常有利。

怎样消肿最快最有效

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般没有“消肿最快最有效”的说法，患者可以通过以下方式来消肿，效果比较好：第一，要注意休息，无论是因为何种原因造成的身体肿胀，在受伤的时候一定要注意休息，避免运动。在治疗过程中要尽量不要背负重物，并且要把患肢抬高，这样可以帮助静脉回流，改善局部的血液流通，减少肿胀。第二，要注意平时的饮食，不要食用辛辣刺激的食品和发物，以免引起皮肤出现的红肿。第三，患者可以进行物理治疗，首先是冷敷，然后是热敷，在伤口处可以通过冷敷来缓解流血，同时也可以降低代谢产品对神经末梢的压力和压力。在受伤24个小时后没有流血就可以进行热敷，这样可以加快局部的血液流通，达到消肿止痛的效果。

怎样治便秘最快最有效

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，药物治疗、饮食调理等方式治便秘最快最有效。具体情况分析如下：便秘可能是胃火亢盛引起的，患者可以口服藿香清胃胶囊，同时服用芦荟胶囊。便秘合并肛裂出血的患者可以口服云南白药胶囊和开塞露。长期便秘会引起脱肛和痔疮，日常生活中要多吃水果、蔬菜，养成良好的排便方式，可以口服西沙必利片，促进胃肠的蠕动。四磨汤口服液是可以缓解的。

怎样治疗便秘最快最有效

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，针对便秘的原因不同，解决的方法也不一样，可以适当参加体育锻炼，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜，水果，及富含纤维素的食物，少吃辛辣刺激食物，定时排便，必要的时候，服用通便药物，同时，积极治疗引起便秘的疾病。如果症状长时间无缓解，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。

宝宝发烧怎么退烧最快最有效

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

儿童发烧，选择退烧方法，首选物理降温，可以用30℃-40℃的温水进行身体擦浴。多擦几遍胸口、脖子、大腿内侧、胳膊内侧等流经大血管的地方，以及手心和脚心。体温超过38.5℃，可以选择服用对乙酰氨基酚颗粒，配合小柴胡颗粒牛磺酸颗粒进行治疗。

儿童退烧最快方法是什么

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，儿童发烧要看儿童的身体情况，体温在38.5℃以下可以通过物理降温，可以用热水擦拭手心、脚心、或者用热水浸泡，也可以用毛巾包住孩子的额头、腋下或腿部，多喝水。如果超过38.5℃以上，可以通过药物进行物理降温，可以到正规的医院进行治疗，可以在医生指导下使用美林或者是儿童退热栓进行降温，病情比较严重的可以在医生指导下通过静脉输液或者肌肉内打退烧药。

儿童怎样退烧最快最有效

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

儿童发烧是常见的一种临床症状。最常见的方法是物理降温和口服退热剂。一般低烧在38.5度以下可以选择物理降温的方式，如温水擦浴、温水澡、退热贴等，同时要解开衣物，促进散热。对于高热超过38.5度以上需要口服退烧药，一般发热多见于病毒感染或者细菌感染引起，如持续发热不退，需要去医院检查，给予明确诊断，针对病因治疗。

怎样补气血最快最有效

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，没有怎样补气血最快最有效最快这一说法，患者可以按照医嘱吃具有滋补气血功效的药物来补气血，比如十全大补丸、定坤丹等，还可以适量吃补气血的食物来补气血，比如牛肉、羊肉等。日常生活中，患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等补气血的同时，还能保持身体健康。

怎样去疤痕最快最有效

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

快速去疤痕可通过如下方式进行处理：1.可通过手术、激光、外用药物等方式将药物注入瘢痕组织，对颜面、颈、胸等部位的小块瘢痕进行处理，具有良好的疗效。2.可应用锶离子束、扩张器进行疤痕的修补。3.采用肌肤护理用品，可在烫伤部位进行修复，并可有效地修复基底灼伤，加速创面愈合，并使肌肤的保护作用得以恢复。4.平时可应用柠檬汁去疤痕，用蜂蜜去疤痕，用小苏打粉和清水搅拌，再涂抹在伤口上。

怎样瘦胸最快最有效

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

想要瘦胸，可以选择穿塑形内衣、减肥、运动等方式。1、穿塑形内衣：要从外表上看，胸部要缩小，可以穿特别的塑形内衣，有缩小胸部的能力。2、减肥：胸部以脂肪为基础，其尺寸一般取决于胸部上的脂肪组织。肥胖妇女可以采取减脂的办法，以减少胸部脂肪，缩小胸部。3、运动：可以锻炼胸部，使胸部的肌肉得到锻炼，在训练后，可以使胸部变小。

怎样增加羊水最快最有效

张露

副主任医师 山东省立医院

妊娠后期，羊水的厚度在2.0cm以下，或低于5.0cm，属于属于羊水不足的范畴。出现羊水不足要考虑是不是有先天的缺陷。若发现有异常的胎儿，应及早结束。如果怀孕时有可能出现宫外孕，则应当停止怀孕。如果是怀孕时，如果是肺发育不全，那么可以采取提高羊水率的方法。羊膜腔灌流法是提高羊水最快捷和最好的办法，因为它会引起早产，因此，在使用子宫收缩抑制剂的同时，可以防止早产。

怎样治脚气最快最有效的方法

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，治脚气可通过日常护理、使用药物等措施相结合可能较快、较有效，具体内容如下：1.日常护理：脚气是一种局部的真菌感染，具有很高的传染性，一般使用的是达克宁和硝酸舍他康挫软膏等抗真菌药膏。日常生活中要多穿宽松、透气性好的鞋，要经常用温水冲洗2.使用药物：通常需持续服用一个多月的抗菌药物，否则深层的细菌很难被完全消灭，而且很有可能会引起疾病的再次发作。

怎样治头皮屑最快最有效

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

头皮屑治疗常见如下：1.如果出现了真菌感染，那么就是头癣，可以使用酮康唑洗剂，二硫化硒洗剂等，还可以服用伊曲康唑等抗真菌药物，通过正规的足疗过程，可以彻底根治。2.如果是脂溢性皮炎引起的头皮屑，建议在日常生活中不要吃甜奶油、辛辣的食物，可以外用二硫化硒洗剂。3.如果是牛皮癣，可以使用地塞米松、卡泊三醇等药物，二硫化硒洗剂只能起到辅助的作用。4.如果是干性头皮干燥，可以使用保湿的洗发水来滋养护发。在没有确定病因的情况下，可以使用二硫化硒洗剂来对症去屑，要想长期控制则要根据病因进行针对性的治疗。