如果是有内分泌紊乱的人，可以多吃点滋补的东西，比如白鸭炖肉。
取一只白鸭，二百克山药，一百克生地，三十克枸杞子。洗净后，用盐，胡椒，黄酒，葱，姜等腌制1个钟头，然后把它剁碎。将土豆切成薄片，用一块布包裹，所有的材料都放入锅中煮开，去掉生地的味道。可以补肝肾，健脾，滋阴，养颜，调节内分泌，改善面部斑点、心烦等。