甲状腺瘤可以通过下列方式来避免：
患者要养成健康的生活习惯，养成早睡早起的习惯，并且要有足够的营养，如：糖，蛋白质，脂肪，维生素等，要保持情绪和精神，定期进行甲状腺的检测。要加强身体素质，加强身体的抵抗力，加强身体的抵抗力。如果患者不幸得了甲状腺瘤，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用手术进行治疗，还可以长期补充甲状腺素，能抑制促甲状腺激素的分泌，减少肿瘤复发的可能。