男性吸烟对怀孕准备也有影响，这不利于优生。双方都应该为怀孕做好准备。男人应该戒烟、戒酒并补充锌以提高精子质量。女性应该补充叶酸，增加营养，增强体质。在健康状况良好的情况下再次怀孕，优生将从中受益。此外，应注意检查排卵时间和共用一个房间。怀孕期间性生活不应该太频繁，以免影响精子质量。