按哪个穴位能使人快速进入睡眠状态
2022-10-12
问题描述：我最近睡眠质量特别不好，到晚上老是翻来覆去睡不着，按哪个穴位能使人快速进入睡眠状态?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
足三里穴和三阴交穴，足三里穴位于外膝眼下四横指处、胫骨外缘。用双手拇指分别按揉左右腿足三里穴，小腿内侧，内踝尖上四横指处即为三阴交穴，用两手拇指分别按揉两侧三阴交穴。
2022-10-12