晚上喝菊花茶会不会引起失眠
2022-10-12
问题描述:我有一个习惯,每天时候总得喝两三次茶,才觉得心情会好,昨天买了一点菊花,那晚上喝菊花茶会不会引起失眠?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
晚上喝菊花茶会引起失眠,晚上喝菊花茶并不利于人体的健康,主要是因为菊花茶中含有茶多酚,摄入体内过多之后容易兴奋神经,容易导致失眠多梦的状态。可以白天饮用菊花茶,可以在饭后饮用。这样可以有效的吸收菊花中的营养成分,可以加速肠道蠕动、改善便秘。
2022-10-12