受凉头疼要注意保暖，避免反复受凉刺激。另外，可以做头部后枕、颈部的热敷和按摩处理，也可以太阳穴位置的按摩，对促进头疼的症状消退有帮助。可以服用对症止疼的药物。平时要注意规律生活和适量锻炼，增强身体体质，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，对于预防也有帮助。