脑梗和脑血栓能预防，平时可以通过饮食方面和运动方面来预防脑梗和脑血栓，脑梗和脑血栓的时候会出现头疼，头晕，肢体麻木，浑身乏力，精神不佳等症状，脑梗和脑血栓具有一定的危险性。严重的状况下会导致生命危险，还会引起一些后遗症的发生，平时要密切观察自己的身体变化。