孕晚期几乎整夜失眠这该怎么处理
2022-10-12
问题描述：我现在到了孕晚期，最近这几天总是出现几乎整夜失眠，孕晚期整夜失眠这该怎么处理?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
孕晚期失眠会对胎儿造成很大的影响，可以改善睡眠环境，放松心情，减轻压力，注意营养均衡，多吃些含钙铁高的食物如牛奶、香蕉等，补充铁剂和钙剂，睡前热水泡脚，热水淋浴，多听些舒缓的轻音乐。
2022-10-12