需要排除一些其他的疾病的，排除一些其他的一些焦虑症的可能性，都还需要排除一些其他的一些脑血管，供血不足的可能性的明确，具体的诊断，定期的复查，多喝水，保持一个良好的睡眠。根据描述情况考虑良性位置性眩晕或者前庭阵发症可能性大，建议去神经内科就诊明确诊断，进行治疗。平时避免不良姿势习惯。