脚麻木治疗方法是热敷。脚麻木应该首先要明确引起脚麻木的原因。引起脚麻木的常见原因，包括腰椎间盘突出症压迫坐骨神经导致的下肢神经麻木。另外就是由于周围神经的病变导致的，脚的麻木。这种需要去医院就诊，做一个腰椎的核磁共振检查和下肢的神经电生理检查来明确诊断，根据检查结果来决定下一步治疗，可以应用营养神经等药物进行治疗。