首先颈椎病会引起头晕，感冒，贫血，神经衰弱，鼻炎都会引起头痛，不要长期低头，以免压迫颈椎，枕头应该高低适宜，不宜太硬，不宜太高，可以做一些抬头向上的运动，缓解颈椎的压力，也可以热敷鼻子，按摩鼻翼两侧，热水袋敷一敷脖子，平时要多注意保暖，不要受凉，也可以注意一下局部的理疗以及推拿，可以改善血液循环。