产后怎样保养自己

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产后一般可以通过以下方式来保养自己。产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理，在分娩期间要注意哺乳的正确方式，不要过度的疲劳，不要带着沉重的东西，同时要做好腰部的保护；生完孩子以后最好穿着平底鞋，鞋子要松软，要舒服；在生完孩子之后要注意补充钙质，平时多出去晒太阳，有利于钙的摄取；在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动；产后要多食用新鲜的蔬果，以清淡、容易消化的为主，不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。

怎样预防颈动脉狭窄？

张捷

主任医师 武汉大学中南医院

因为颈动脉狭窄是由粥样动脉硬化，血脂代谢异常等引起。预防如下：1.改变生活习惯当前城市人群，中青年人承受着很大生活压力，起居无规律，高脂高蛋白饮食，吸烟，饮酒，这些不良习惯，因此应以改变不良习惯为防治目标，主要包括起居规律，作息时间长，戒烟戒酒，加强运动等。2.对于中老年人，宜定期体检，超声检查颈动脉有无斑块，颈动脉狭窄情况等，并定期追踪其变化情况，以便及早识别和处理。3.根据相应危险因素如高血压，高血脂，糖尿病等加以干预。

怎样找到扁平疣的母疣

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

其实没有母疣之说，扁平疣是人类乳头瘤病毒感染引起，需要到正规医院皮肤科就诊检查，在医生的指导下进行治疗还可以联合抗病毒药物。如果不及时治疗的话，还会引起身体其他部位被传上。平时要注意皮肤的卫生，避免挤压摩擦，不要挠抓。也可以用消毒针头把扁平疣挑破，把里面的血挤出来，用碘酒消毒也是可以的。

颈动脉内膜毛糙怎样治疗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在治疗上首先要调整自己的生活习惯，低盐，低脂饮食，少吃油腻的食物。如果病人没有消化道溃疡的病史，可以抗血小板的药物治疗，口服降脂药物，必要的时候行手术治疗。

颈动脉位置在哪里

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

人体颈动脉在喉结两侧的位置。在颈部的两侧各有一条:在颈部一侧、胸锁乳突肌前缘深部，可触及明显的搏动，就是颈动脉。颈动脉在沿食管、气管和喉的外侧上行，到了甲状软骨分为颈内动脉和颈外动脉。在转动脖子时，会发现一块明显的肌肉，就是胸锁乳突肌，从耳旁到了胸骨处，在这块肌肉的内侧，可以明显摸到颈动脉的搏动，很容易摸到的。

颈动脉窦综合征吃什么食物比较好

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般来说，颈动脉窦综合征吃以下食物比较好。具体分析如下：颈动脉窦综合征是表现为自发地突发性耳鸣、头昏、乏力等相关的临床综合征，颈动脉窦综合征吃豆类、鱼类、银耳等高蛋白质食物，食物比较好，帮助补充营养，但是应当注意忌吃辛辣、刺激性食物，如花椒、大蒜、辣椒等。日常生活中，患者应当尽量定时定餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

颈动脉窦综合征如何诊断

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

颈动脉窦综合征如何诊断，具体分析如下：颈动脉窦综合征其实要根据临床症状来确诊。比如中老年人经常出现头晕，特别是衣领过紧的情况，可以考虑是颈动脉窦综合征，也可以进行颈动脉窦的刺激试验，如果刺激试验能引起，就能证明综合症，还有一个就是直立试验，有的病人会因为直立而昏迷，所以颈动脉窦综合症的诊断并不难。

颈动脉窦综合征要做什么检查

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般来说，颈动脉窦综合征要做以下检查。具体分析如下：颈动脉窦综合征常表现为头晕、晕厥。颈动脉窦综合征要做颈动脉窦刺激试验、直立倾斜试验等，从而帮助患者诊断病情，如果确诊为颈动脉窦综合征，需要及时通过服用药物、起搏、外科手术等方式进行治疗。日常生活中，患者应当建立合理的生活制度，多休息，不要过于劳累，规律作息，保证充足睡眠。

什么是颈动脉窦综合征

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

颈动脉窦综合征是一组自发地突发性头昏、乏力、耳鸣以至晕厥的临床综合征，是由于颈动脉窦特别敏感，在受到刺激时，压力感受器反射性的导致迷走神经兴奋性增加而引起的。

右侧颈动脉斑块形成如何治疗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

颈动脉的斑块是引起脑卒中如脑梗的因素之一，如果斑块硬化了或比较稳定没有引起狭窄等可以随诊复查，必要时结合血化验检查确定是否需要药物治疗，如斑块不稳定或产生血管狭窄需看具体情况采取相应治疗措施。

怎样判断自己肠胃不好

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

通常情况下，可以通过分析自身的情况来怎样判断自己肠胃不好。具体情况分析如下：肠胃不好的患者，会因为食欲下降，稍微的多吃点就出现有嗳气和烧心的情况；其次，患者肠胃不好的人由于肠蠕动缓慢，可能会出现长期有肠鸣音，大便不能定时解，吃油腻辛辣食物就出现腹泻的情况。应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，起到养护肠胃的同时，还能提高免疫力。

怎样判断自己快绝经了

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

通常可以通过年龄、症状等判断自己快绝经了。可根据年龄来评判，一般妇女绝经期约为45~55岁，一般而言，绝经前后最为显着的改变是卵巢功能下降，性激素有波动或下降，尤以雌激素水平降低最为明显，从而会引发一系列病症。另外还有一种现象是更年期妇女往往会感觉身体不适，这是因为体内激素水平发生变化导致。如月经紊乱、周期不规律，月经时间长、经量的增减等，根据年龄及症状，有助于判断即将停经，也可在医院进行性激素六项，超声检查等。

怎样消除颈动脉的斑块

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

颈动脉斑块是颈动脉硬化的主要临床表现。多发生于颈总动脉分叉处。斑块较大，颈动脉狭窄，容易引起脑供血不足。另外斑块脱落容易形成栓塞，导致颅内动脉栓塞。治疗的方法包括改变生活方式，药物治疗和手术治疗。

怎样找到左肾的位置

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

左侧肾脏的位置，肾脏为腹膜后位器官，左侧肾脏位于腹膜后的脊柱左侧。左肾的具体位置为，上端与第11胸椎下缘平齐、下端与第2腰椎下缘平齐、左侧第12肋斜行.经过左肾后面的中部。位置可随体位、呼吸而上下移动，范围不超过一个椎体。左侧肾脏的上方与肾上腺紧密相邻、内侧为腹主动脉、后方为左侧腰交感干、前方被腹膜覆盖。

自己怎样找到颈动脉窦

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

颈动脉窦位于颈内动脉的起始部。此处血管壁略薄而管腔微膨大，故称颈动脉窦。除反刍动物以外，几乎所有哺乳动物均有颈动脉窦。其机能解剖特点是窦壁外膜发达，内含大量胶原纤维，中膜平滑肌稀少，弹性纤维较多。