缓解偏头痛的小妙招有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

患者出现偏头痛时，可在医生的指导下通过生活护理、按摩、冷敷、药物治疗、手术治疗、心理治疗等方式进行改善。对头部进行保暖，尤其在天冷外出时可戴帽子，以免凉气侵袭，加重偏头痛。可在专业医师指导下按摩外关穴、翳风穴、阳陵泉、足临泣等穴位减轻疼痛，按摩穴位时手法应该由轻到重，可按摩20分钟左右。冷敷能使局部血管收缩，使神经纤维活动受抑或减弱，降低组织细胞新陈代谢，减轻细胞继发性缺氧损害，减少细胞和血管渗出等，从而起到止痛的作用。其次，也可在医生指导下使用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨基酚片、萘普生钠片、布洛芬缓释胶囊等。若病情严重，则需进行显微血管减压术等手术来治疗。

头痛有哪些原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

头痛可能是平时的精神过于紧张，睡眠不足，颈椎病，高血压，低血压，过度劳累。这种经常性头痛主要考虑是脑血管痉挛导致的，也有一些可能是因为局部神经卡压的缘故，少数是跟颅内病变有关，中医方面考虑跟心情波动也有比较大的关系。

引起偏头痛的原因有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

偏头痛发作机制不明。偏头痛患者常伴有头痛及恶心症状，可表现为单侧或双侧性，但多有反复发作。遗传、饮食、内分泌、精神因素等都与偏头痛发病相关。在所有诱因中，最重要的就是饮食。它的发作往往有诱因，常见诱因有天气变化、紧张、忧郁、焦虑、饥饿、睡眠不好、过度劳累、噪音、光刺激等，浓重气味儿一些食物及药物还会引起偏头痛。此外还有一些其他原因如吸烟，饮酒，精神紧张等都可能导致偏头痛。食品中含有酪胺，含有亚硝酸盐防腐剂肉类及腌制食物、巧克力等。例如，眼、耳、鼻、牙、颈等部位的病变，同样会对神经产生刺激，反射性或扩散性地作用于头面部，均可导致反射性或牵涉性偏头痛。患者可以按医嘱服用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

快速缓解头痛的小妙招是什么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可以冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。按摩头部，对头部进行力度适中的按摩。饮用绿茶，绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果。也可以使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

快速缓解头痛的小妙招有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

多喝水。头部按摩。用食指和大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。定时进餐，平衡膳食。闭目养神热水冲后背。淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。

快速止偏头痛的小妙招

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

可用毛巾热敷，按摩，偏头痛头痛侧的太阳穴。偏头痛就是由于脑血管痉挛引起的血管神经性头痛，与劳累、情绪紧张、睡眠不足等多种因素有关。保持心情舒畅，睡眠充足，不要紧张劳累，也不要熬夜。用解除血管痉挛的药物治疗，可改善症状。

快速治头痛小妙招

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

快速治头痛小妙招包括，得到充分的休息之后都能够有效缓解，另外也可以加用物理的方法，比如经常按摩头皮、太阳穴等部位。头痛仅仅是一个症状而不是一个疾病，引起头痛的病因是非常多的，比如器质性疾病、颅内肿瘤、脑炎脑膜炎、急性脑血管病等。

偏头痛怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

保持镇静，避免烦躁以及大喊大叫，闭目养神，避免光和声音的刺激。可服用止痛药，快速缓解。但不要经常性服用。偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可伴视觉、体觉先兆，发作时常伴呕吐。

头痛的原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

头痛是神经科比较常见的症状，可以分为原发性头痛、继发性头痛。原发性头痛是指没有特定的原因，病人出现了头痛，包括了几种常见的疾病，第一就是偏头痛，第二是紧张性头痛，第三是丛集性头痛。继发性头痛是继发于全身系统性的疾病导致的头痛，出现头痛的症状。

头痛的原因有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

头痛的原因有血压、血脂、血糖异常，颈椎病、脑供血不足等，另外神经精神因素也可导致头痛，目前神经精神因素导致的头痛比较多，头痛时可以考虑做脑CT或核磁检查，同时要注意有没有钝器造成的外力伤害。

头痛有哪些原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

原发性头痛如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛。继发性头痛如外伤、脑血管疾病、药物戒断引起的头痛。感染、代谢以及头面部疾患所导致的头痛，如鼻窦炎、精神疾患等引起的头痛。

要怎么缓解头痛

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

出现头痛，首先可以考虑是由于植物神经衰弱引起的，不必担心，先吃一些营养神经的药物，具体药物需要在医师的指导下进行选择。平时要养成良好的生活习惯，可以在头痛的时候进行局部的按摩，晚上睡觉之前喝一杯牛奶，注意一定不要熬夜。平时不要长时间的劳作，一定要注意劳逸结合，选择食物的时候，不要吃过于干燥上火的食物。

引发头痛的原因有哪些

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

偏头痛的病因目前尚不清楚，但可能与遗传，饮食，内分泌等有关。轻者可服用一般的镇痛剂如阿司匹林，多数可获得缓解症状。头痛的情况下，原因还是有很多种，一般，神经性的或者是脑部的肿瘤，都会引起头痛的。

治疗偏头痛的小妙招是什么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

冷敷：把冰块放在冰袋或者是包裹在毛巾里，敷在头痛的部位，帮助冷却头部的血管，能够起到缓解疼痛的作用。按摩：头痛发作的时候，对头部及太阳穴部位进行力度适中的按摩，能够帮助有效的缓解头痛。喝绿茶：绿茶中含有能够缓解偏头痛的物质，所以在偏头痛发作的时候可以适量的喝绿茶。

治头痛小妙招是什么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

1.多喝水。脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。2.头部按摩。用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。3.定时进餐，平衡膳食。就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。