痘痘指的是痤疮。戴口罩可以通过规律作息、放置医用纱布等方式防止长痤疮，具体分析如下：
如果患者长时间戴口罩或者是佩戴不好的口罩，就会使脸部的皮肤不透气，从而出现闷痘的情况。建议患者要做到规律作息，这样才能帮助皮肤正常代谢，其次，还可以在口罩里放置医用纱布，这样能够减少口罩对面部皮肤的刺激，从而达到预防的目的。
如果不小心长痘，可以通过激光祛痘来改善，激光祛痘的原理是利用它的光能作用在皮肤，对毛孔内的污垢和垃圾进行清理，达到祛痘的效果。