柠檬蜂蜜水的功效主要包括缓解便秘、增进食欲等。
1.缓解便秘：柠檬是一种高膳食纤维的水果，蜂蜜则具有润肠通便的作用，用适量的柠檬、蜂蜜泡水喝，有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。
2.增进食欲：柠檬味酸，含有柠檬酸、苹果酸等大量的酸性物质，能够刺激胃酸分泌，而蜂蜜味甜，与柠檬一起泡水喝，味道酸甜，容易刺激味蕾，增进食欲。