因为身上长肉粒可能是毛周角化病、扁平疣等原因造成的，一般可对症采取有效方法去除。
1、毛周角化病：因长期挑食导致体内缺乏维生素A后引发毛周角化病，可能会在皮肤表面表现为正常肤色或淡红色的小丘疹，这种情况下导致身上长肉粒，可以在平时适当多吃胡萝卜、瘦猪肉等维生素A含量丰富的食物或经医生指导外用尿素软膏、维A酸软膏等药物去除。
2、扁平疣：患者受到人乳头瘤病毒感染后，就较为容易引发扁平疣，该疾病一般是在皮肤表面出现形状不规则的淡褐色、褐色等颜色的扁平丘疹，通常可在医生指导下使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素软膏等药物治疗。