通常情况下，子宫脱垂可能是经阴道分娩、长期便秘等原因导致的，可以通过手术、药物治疗等方式改善。具体分析如下：
1.经阴道分娩：产妇经阴道分娩时，如果胎儿较大，通过产道容易引起盆底结缔组织、韧带、筋膜或肌肉损伤，增加子宫脱垂的风险。如果病情比较严重，阴道过度松弛者，可能会出现腰部酸痛、阴道前后壁膨出的情况，可采用阴道前后壁膨出修复术进行治疗。
2.长期便秘：长期便秘容易造成腹压增加，患者排便可能会比较用力，也可能会导致子宫脱垂。建议患者遵医嘱服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物治疗，能够润肠通便，长期不排便可外用开塞露软化大便。
在日常生活中，应该保持饮食营养均衡，多吃苹果、菠菜、芹菜、小米粥等清淡、易消化的食物，定期复查，有利于身体恢复。