注意多吃蔬菜水果，保持大便通畅。要坐着大便，不要用力，儿童脱肛即直肠脱垂，是指肛管直肠向外翻出而脱垂于肛门外。现代医学认为，儿童脱肛与骶骨弯曲度尚未形成有关。其发病高峰多见于6个月至3岁的婴幼儿。此时，小儿盆腔支持组织发育不全，不能对直肠承担支持作用，另外，婴儿期脊髓发育较慢，所以较易发生直肠脱垂。直肠息肉、百日咳、剧烈咳嗽、呕吐、便秘、腹泻等腹压增高的因素，都可促使脱肛发生。