背上长痘痘可以选择饮食调整、生活干预、激光治疗等，对于后背部位长痘痘的恢复能起到帮助作用，但是要根据每个人情况选择合适的方式。
1、饮食调整：背上长痘痘可以选择通过饮食调整改善后背长痘痘和长时间吃辛辣刺激性食物引起的上火症状有关系，不要再吃这些食物，比如辣椒、芥末、大蒜等。
2、生活干预：背上长痘痘也要在生活当中做出有效的干预，不要反复用手触摸皮肤，也不要长时间使用劣质化妆产品，否则很可能会导致皮肤上的痘痘更加严重。
3、激光治疗：背上长痘痘也能选择通过激光的方式治疗，激光所产生的能量比较大，会直到达皮肤深层组织。杀灭痘痘部位的不良细菌让痘痘逐渐消退。