长痘痘人怎么吃

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

你生活中注意少吃油腻、辛辣的食物、切忌喝酒，抽烟、这样会更严重，洗脸的时候也要注意，用适合自己肤质的洗面奶，把脸洗干净，早晨起来空腹一杯温水，白天可喝些玫瑰花茶或是菊花茶降肝火，有点效果，药物调理的话需到当地的正规的医院看诊后方能开适合的药。

怀孕怎么样才能不长胖

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇想要不长胖应该注意以下事项：孕妇平时要养成少吃多餐的习惯，蛋白质、热量、维生素、矿物质的摄入要平衡，这样才能保证孩子的健康成长，同时也不会让自己的身体出现超重现象，在日常生活中要少吃油腻、糖分高的食品。孕妇可以适当地参加瑜伽、户外散步等有氧活动，有助于生产和产后的康复，但是不要过于劳累，以免影响胎儿的健康。

女性40岁长青春痘是什么激素过多

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

女性40岁长青春痘主要是雄激素过多。体内的雄性激素分泌旺盛容易出现长痘的现象。因为40多岁的女性长痘痘多是因为内分泌失调，雌激素逐渐减少,雄激素转增多导致的。如果女性出现了月经不调、卵巢功能减退等情况,也会影响内分泌,一般随着年龄增长,激素分泌稳定后,通常可以逐渐改善。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠。

青春痘多久才能消

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

青春痘一般指痤疮，通常痤疮在2到3个月左右才能消。痤疮发生是毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于青少年，主要是油脂分泌过多、内分泌失调、细菌感染等原因导致的。在出现痤疮后，一般需要大约2到3个月才能消，患者可以在医生的指导下使用夫西地酸钠软膏、异维A酸软胶囊等药物进行治疗。还可以通过果酸换肤去除患者皮肤表面的老化角质细胞，促进皮肤新陈代谢，达到消除痤疮的目的。一般在治疗后患者需间隔半个月才能够化妆、护肤，以免皮肤感染。

怎么才能不长胡子

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，不长胡子可通过使用脱毛膏或者激光脱毛，具体内容如下：有胡子是一种很常见的生理现象，但是对于女人来说，留着过长的胡子就可以进行相应的处理。可以通过局部涂抹脱毛膏来改善和抑制胡子的增长。使用脱毛油时要注意清洗，以免引起毛囊炎症。还可以通过激光进行脱毛，消除毛发的生长，从而达到永久性的脱毛。

怎么才能不长青春痘

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

不长青春痘通常需要注意调整饮食、皮肤护理以及超微小气泡等方法进行治疗，能够预防青春痘。1、调整饮食：在饮食上要避免吃辣椒或者是甜食，还要少吃一些油炸食品，能够预防皮肤油脂分泌旺盛，预防青春痘。2、皮肤护理：平时可以使用一些补水的面膜或者是护肤品，能够补充皮肤所需要的水分，预防皮肤干燥，从而预防青春痘。3、超微小气泡：超微小气泡可以利用吸附能力将毛囊深层的垃圾毒素排出，还能够为皮肤提供所需要的营养，因此也能够预防青春痘。

怎么样才能不长青春痘

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

患者通过合理饮食、规范起居方式、做好面部护理等预防长青春痘。1.合理饮食：在生活中要避免吃麻辣、油腻的食物，这些食物会造成身体内分泌紊乱，还会导致油脂分泌偏多，引起皮肤上面长青春痘。患者可以多吃各种水果，比如樱桃、火龙果、芒果、橙子等。2.规范起居方式：平时避免长时间熬夜、接触电子产品，否则会引起内分泌失调或加重对皮肤的损伤，容易长青春痘。平时养成早睡早起的习惯。3.做好面部护理：避免长时间化妆，也避免选择劣质化妆品，否则会对毛孔产生刺激，引起毛孔堵塞，导致长青春痘。

长青春痘了怎么消除

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

长青春痘了可以使用药物治疗，同时加强皮肤清洁管理。青春痘又做痤疮，是一种好发于年轻人的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。一般来说其与内分泌失调、精神免疫及皮肤清洁不到位等因素有关。长了青春痘之后要想消除，可以外擦维A酸乳膏、克林霉素凝胶，以及过氧化苯甲酰凝胶等进行治疗。同时患者还需要加强皮肤清洁卫生管理，用洗面奶清洁皮肤，去除多余油脂。在治疗期间，患者要注意饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入，减少熬夜。

长青春痘什么原因

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

青春痘出现的原因主要如下：1.主要是因为性器官发育成熟，体内的激素水平会出现失衡，从而出现青春痘。2.平时吃辛辣、油炸等食物会引起皮脂腺增生肥大，从而产生痘痘。3.油性肌肤长时间在电脑前工作，会导致皮脂腺分泌旺盛，油脂分泌过多，脸部清洁不到位，毛孔中的油脂无法及时排出，从而造成毛孔堵塞，出现痘痘。患者除了使用克林霉素凝胶或者阿达帕林凝胶之外；还可以在日常生活中改变自己的生活方式和饮食，避免吃油炸、辛辣、甜食；做好脸部清洁，保持脸部干净干爽，有利于预防复发。

长青春痘怎么祛除

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，长青春痘是指长痤疮，可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：建议患者平时要保持良好的饮食习惯，少吃辛辣、油腻的食物，保持良好的休息习惯，平时注意个人卫生，做好皮肤清洁，有利于改善痤疮的情况，如果症状比较严重，患者也可以在医生的指导下使用雌二醇片、维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。

长青春痘怎样消除

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

青春痘，也被称为痤疮，通常发生在身体第二次发育的时期，也就是青春期。这种情况是由于人体分泌的荷尔蒙增加，从而使体内的脂肪堆积，在皮肤表面排不出去，从而在毛囊中堆积成痘痘。如果同时被细菌和螨虫感染，则会导致痘痘发红、流脓。如果是这样的话，可以用外用异维a酸红霉素凝胶进行治疗。如果痘痘过多，还会有囊肿等症状，要及时到医院就诊，可以服用一些抗生素等。

怀孕怎么才能不长胖

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，孕期想要达到理想的体重控制，主要原则就是少吃多运动。在怀孕第12周之前，胎儿很小，需要的营养一般较少，所以不需要刻意增加食量，尽量把体重增加控制在1kg以内。怀孕12周到20周之间，胎儿相对稳定。在保证高蛋白低热量饮食的原则下，孕妇可以适当运动，饭后多散步，防止多余脂肪堆积。孕28周左右，可以适当增加燕麦、粗粮等高纤维低热量食物的摄入，帮助控制体重。

为什么会长青春痘痘

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，青春痘痘可能是毛囊炎、上火造成的。1.毛囊炎：细菌刺激毛囊，引发炎症，可能会使皮肤产生红疹，容易出现青春痘痘的症状。患者可以在医生的指导下使用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏、阿奇霉素片等药物进行治疗，另外，要多吃维生素丰富的食物，如金针菇、韭菜、胡萝卜等。2.上火：气候干燥、饮食不当可能会导致胃火积盛，使机体产生炎症反应，可能会出现青春痘痘的症状，患者可以在医生的指导下使用黄连上清片、牛黄解毒片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，还可以多喝水，补充机体所需的水分。

小女孩长青春痘怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

青春痘又称痤疮。是一种很容易复发的慢性炎症性皮肤病。痤疮的治疗是一个比较长的过程，要做好长期的心理准备。痤疮的发生与皮脂腺分泌过多，以及痤疮丙酸杆菌感染有关。长期熬夜，吃一些辛辣刺激的食品，都会导致青春痘。治疗时，早晚使用克林霉素-甲硝唑凝胶涂抹于粉刺部位。阿达帕林，每天晚上1次，用于痤疮的封闭部位。平时要多吃一些高糖、高脂肪的食物，多吃一些蔬菜和水果，要多休息，避免熬夜。

怎样才能不长冻疮

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，不长冻疮可以通过以下办法来预防，具体内容如下：预防冻疮的方法是：1、要多做运动，增强机体的免疫力，促进血液循环。2.使用药品。预防冻疮的药物可以提前服用，冬天出门时可以涂抹一些药物。3.加热。热敷能促进局部血液循环，降低冻伤。4.保持温暖。平时要注意局部皮肤的保暖，多泡脚、泡手等部位，可以起到预防冻疮的作用。4.多按摩会引起冻疮的地方，促进局部血液循环。