痘痘白色的脓一般指的是油脂，属于皮脂腺正常的代谢物，需要根据个人皮肤状况选择合理的方式进行祛痘。具体分析如下：
痘痘通常是毛囊皮脂腺堵塞的原因，痘痘形成后会导致毛囊里面的油脂分泌物，无法顺利排出，会聚集在皮肤表面形成痘痘，而痘痘里面的脓液通常是未排出的油脂，不注重局部的卫生，清洁和饮食不当会导致内分泌失调和毛囊口堵塞，通常会有皮脂腺分泌物。
痘痘白色的脓尽量避免私自去挤，如果没有做好卫生还会容易引起感染。可通过红蓝光照射的方法进行祛痘，利用强脉冲光原理来达到抗菌消炎作用。