晚上不要吃含有水分较多的食物，以馒头，米饭为主。尽量不要喝水，白天多喝水。儿童遗尿症主要与儿童控制排尿中枢功能较差，膀胱逼尿肌发育不完善等有关。让儿童养成定时睡觉，规律排尿的好习惯，晚上9点入睡，睡眠分为深睡期和潜睡期，深睡期容易尿床，在睡眠以后很快会进入深睡期，注意此期换醒儿童，必要时可以使用呼叫器电刺激等定时唤醒。