便秘下巴嘴唇周边长痘痘怎调理
2022-09-19
问题描述:我平时饮食可能吃得比较燥热,上火了,最近总是便秘,下巴嘴唇周边都长痘痘了,想问问便秘下巴嘴唇周边长痘痘怎调理?
医生回答(1)
聂小娟
副主任医师
山东省立医院
每日至少抽出半小时运动,促进毒素从毛孔和大小便中排出。尽量不要熬夜,在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候,因此必须在这段时间熟睡,帮助肌肤排毒。每天早上起来冲一杯柠檬蜂蜜水或者一杯清水,能够清肠排毒,唤醒细胞。注意饮食,尽量少吃高蛋白食物和喝酒,多吃蔬果和喝水。
2022-09-20