皮毛窦与脊柱裂的区别主要是症状不同。
皮毛窦是一种皮肤变化，它是指在不该长头发的部位长出了头发，并在皮肤上形成一个凹坑，可深可浅。脊椎裂是指在生长的时候断裂的部分没有彻底封闭，出现皮毛窦、皮肤表面包块、胎记等情况。如果凹坑是在后背或者腰部的位置，则可能是脊椎裂，所以可以用皮毛窦来提示脊椎裂。
患者平时应该避免熬夜和过度劳累，及时添减衣物，养成定期体检的好习惯，每年或每半年一次，有利于身体健康。