如果经常胃烧心可以通过以下方法进行治疗。
首先应该上医院做胃镜检查，确定一下是否有食管反流。同时避免吃一些辛辣刺激的东西以及一些粗粮，包括小米、棒子面、白薯等，这些粗粮吃进去也会加重反酸、烧心的症状。
在日常生活中，要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。