一般来讲，八宝粥、荷叶粥、南瓜粥、小米粥等粥，都有调理肠胃的功效。
粥比较稀软，没有刺激性，可以在饭前吃。慢性胃炎的人要注意多喝粥。造成慢性胃炎的原因很多，主要是因为不合理的饮食，平时要做好胃部的保养，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激的食物，尽量保持清淡，避免过热。另外要做好胃部的保暖工作，避免着凉。同时应该加强体育锻炼，增强自身免疫能力。