一般来说，经常胃酸的主要原因是以下这些：
第一、吃多了辛辣、油腻的食品，或者喝了大量的碳酸饮料，都会刺激胃液的分泌，使胃酸反冲。第二、由于精神紧张、过度疲劳、情绪低落等生理因素，导致胃酸分泌增加。第三、出现胃酸表现可能是患有十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、返流性食管炎等疾病。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。