如果是因为不合理的饮食习惯，比如暴饮暴食、吃了不干净的食物，比如吃了生冷腐馊、污浊不洁的食物，会对肠胃造成一定的刺激，从而引起肠胃不适。可以适当的调理饮食、口服乳酶生、酵母片等。
如果是由于其它原因所致，应及时发现病因，及时进行治疗。如果是细菌感染，可以服用一些抗生素，同时可以服用葡萄糖电解质液来弥补体内流失的体液，如果是胃疼，可以服用一些可以减轻胃肠痉挛的药物。