头晕头胀可能是多种原因导致的，具体分析如下：
出现这种情况的原因有：神经衰弱、植物神经功能障碍、睡眠不良、失眠、长期动脉狭窄等，应到正规的医疗机构进行全面的诊断，根据具体的原因进行针对性的处理，可以通过口服谷维素、安神补脑液等来改善，如果睡眠不佳，可以口服。平时要多食用坚果，不要吃太多的刺激性的东西。