建议在日常生活中多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量别抽烟，喝酒，熬夜。少吃油腻的食物。定期去医院检测血糖，血压血脂。这样就可以预防脑血栓。脑血栓是神经系统一种常见的疾病。目前发病的年龄越来越年轻化。血压增高、血脂增高，生活不规律等都有可能导致脑血栓。