原发性癫痫怎么煅练
2022-08-31
问题描述:我有原发性癫痫病,一直担心癫痫病会严重,请问应该去怎么煅练?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
慢跑:不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。散步:时间可自己选择,要固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经。打太极拳:是一种非常好的活动方式,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念,学会用气就更好了。
2022-08-31