怎么克服神经衰弱
2022-08-31
问题描述：我这顿时间睡觉睡不好，还经常做噩梦，上医院检查是神经衰弱，请问怎么治疗这个症状?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
催眠方法是分割自我催眠法，是克服失眠神经衰弱很有效的方法。这种方法是从支配简单肌肉运动开始，自我暗示产生运动，一种运动成功了，再去练习复杂一点儿的运动，再逐步提高，可预防神经衰弱。
2022-08-31