通常来说，吃油大了恶心可以通过调整饮食、使用药物等进行处理。
如果吃油大了出现恶心的情况，可以选择清淡的饮食，避免辛辣刺激性的食物，最近要多喝一些热的水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些生冷油腻的食物，容易导致消化不良。可以服用一些促进消化的药物，或者可以服用吗丁啉、复方阿嗪米特等药物，有助于控制病情发展。