吃什么容易消化排便

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

吃以下食物容易消化排便：一，水果：苹果，香蕉，梨，火龙果等水果都能促进消化，帮助排便。需要注意的是，最好在夜间睡觉前吃苹果，有利于第二天早上排便。二，蔬菜：芹菜，菠菜，韭菜等纤维素含量丰富的蔬菜，能够促进肠胃蠕动，加速排便。三，酸奶：酸奶富含乳酸菌，不仅可以帮助肠胃蠕动，还有助于排便。建议消化不好或排便困难的患者，平时可以多吃以上食物，还可以适当运动，如慢跑、仰卧起坐等。

吃什么容易消化又养胃

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

吃以下食物容易消化又养胃：一，牛奶：牛奶有润大肠，养胃的作用，可以有效改善消化性溃疡和便秘等问题。二，粥类：粥类容易消化的同时，还有助于养胃，很契合患者的需求。三，南瓜：南瓜富含果胶，在帮助排毒的同时，还可以避免胃部受刺激，能很好的滋养肠胃。日常生活中，建议患者多吃此类食物，还要多注意休息，规律作息，避免劳累。

宫寒的人容易怀孕吗

赵晓东

主任医师 北京医院

如果出现严重的宫寒，会导致不育。宫寒是由于女性的肾阳不足，导致下腹部有坠胀感、疼痛、白带增多、白带异味、月经痛、经期延长等。宫寒要在日常生活中进行调理，这样可以增加怀孕的几率。平时要注意保暖，在寒冷的天气里要注意腹部的保暖，避免吃生冷的食物，可以多吃一些温性的食物，比如羊肉，桂圆等。宫寒的女人每天晚上泡脚，泡上半个多小时，这样可以祛寒气。

混合喂养容易消化不良、胀气吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

混合喂养不一定容易消化不良、胀气，需要根据宝宝的实际情况进行判断。总有部分婴儿由于各种原因不能完全母乳喂养，如母乳不足、母亲需要外出工作或出差一段时间等。这时就需要给宝宝喂食母乳代用品，这种喂养方式叫混合喂养或部分母乳喂养。如果宝宝对奶粉不适应或是喂养姿势不正确，容易消化不良、胀气，但是如果没有出现胃肠功能失调的情况，一般不容易消化不良、胀气。建议宝宝在混合喂养后出现消化不良、胀气，家长需要及时带宝宝前往医院就诊。

什么体质的人容易肥胖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

脾胃功能不健全：如脾湿、脾胃运化不好的人群，水液会停留身体里面，特别容易致胖；肝气郁结：因肝经可排毒、排瘀滞，如果经常让肝经处在瘀滞状态，体内毒素无法排出，久而久之产生郁结，停留身体里面，即会产生肥胖和多种疾病症状饮食起居无规律：如昼夜不分与自然界规律相反，经常食用油腻、生冷食物刺激脾胃，均容易导致肥胖。

晚上吃什么容易消化

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

容易消化的食物较多，具体如下：主食方面，应尽量选择面食、粥类；菜品应以蔬菜为主，宜清淡，忌辛辣油腻；水果可选择圣女果、柚子、香蕉、梨子、火龙果等，营养丰富，还具有润肠通便的作用。在日常生活中，患者应避免餐后剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。

为什么消化不良容易拉肚子

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

消化不良容易拉肚子的原因是胃肠道功能紊乱、肠道分泌黏液等。消化不良可能会引起腹泻，主要是因为胃肠道中存在大量的食物，会刺激胃部的粘膜，引起胃酸的分泌，从而造成胃肠道功能紊乱，引起胃肠道蠕动变快，导致肠胃中的大部分物质无法被消化和吸收。其次是消化不良会导致肠道分泌粘液，表现为粘液便和水样便。如果是因为长期腹泻导致的身体脱水，需要尽快的处理。

消化不良是不是容易长胖

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

消化不良是不是容易长胖，需根据具体情况进行判断，具体如下：出现消化不良的症状后，部分患者会因为无法吸收，马上排出体外，进而导致消瘦；但也有部分患者会因为胃肠排空的时间过程，造成脂肪堆积，进而长胖。在日常生活中，患者应适当运动，增强机体免疫力，多食易消化、高蛋白食物，多食富含维生素的食物，定时定量饮食，避免食用辛辣类食物。

消化好的人容易胖吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常来说，消化好的人容易胖，具体分析如下：一般来说，没有发福的人，都是肠胃不太好，肠胃不太好，所以才会这么的不胖。食物中含有大量的蛋白质和脂肪，如果是消化良好的人，很容易就会吸收和消化这些蛋白质和脂肪，从而引起肥胖。不想长胖的情况下，最好是在进食后立即卧床或者是睡眠，可以到室外多走走，避免体重增加。

消化快容易饿什么原因

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

消化快、容易饿的原因有很多，如果消化道出了问题，胃蠕动过快，或者是贲门括约肌松弛，导致排空快，容易出现饿的快的症状。还有内分泌功能紊乱、糖尿病、甲状腺功能亢进症等病症都容易导致饥饿。在此期间会出现明显的不适症状，建议患者及时到医院进行检查，明确病情，对症治疗。避免病情发展对身体健康造成严重的影响，还需配合养成健康的生活习惯。

消化慢是不是容易长胖

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，消化慢是不会容易长胖的。具体情况分析如下：一些病人对日常生活中的食物特别不注意。如果长期有过量饮食，吸烟，饮酒等情况，会导致肠胃的病变，导致消化不良，导致胃肠的消化能力下降。人体的消化系统发育迟缓，不容易消化和吸收，导致人体无法获得足够的养分，从而导致肥胖。日常生活中要保持良好的生活方式。

孕妇为什么容易消化不良

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇消化不良的原因如下：孕期的消化不良主要是由于孕妇体内孕激素的影响，孕激素含量增加，会导致胃肠蠕动减弱。胃酸的分泌减少，自然就会消化不良，同时，子宫的增大还会压迫胃部，也妨碍了消化活动，这些孕期的身体变化是造成孕妇消化不良的主要原因。准妈咪如果发觉自己有消化不良的症状，不必过于担心，可以吃一些酸梅之类的食物来止呕，还能增加食欲。

长瘊子的人容易得癌症吗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，长瘊子的人容易得癌症这一说法不合理。长瘊子与得癌症通常没有直接联系。具体内容如下：瘊子是指寻常疣，是由人乳头瘤病毒感染皮肤黏膜所引起的良性增生性疾病，癌症多指起源于上皮组织的恶性肿瘤，具有生长迅速、侵袭性强等特点，一般情况下，长瘊子与得癌症通常没有直接联系，没有长瘊子的人容易得癌症的说法，长瘊子的人可以通过药物治疗、液氮冷冻疗法、激光疗法等方式进行治疗。

容易感冒的人吃什么

何洁

副主任医师 中日友好医院

容易感冒的人，饮食上需要保持营养均衡，荤素搭配，养成不挑食，不偏食的好习惯，要多吃一些蛋白质高的食物，多参加户外活动，才能够提高自身的免疫力。另外也要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，可以给身体补充所需要的维生素和植物纤维，禁止吃辣椒，刺激性过于油腻的食物，也不要暴饮暴食，需要戒烟戒酒，保持规律的生活习惯，才可以减少感冒发生。

容易感冒的人缺什么？

何洁

副主任医师 中日友好医院

其实感冒最主要的原因就是人体的免疫力下降，从而引起感冒病毒的入侵，在日常生活中要多加注意，尽量不要影响免疫力，这样可以有效的减少患上感冒的几率。以下是一些导致免疫力下降的常见因素：精神紧张、过度疲劳、酗酒、受凉、淋雨、失眠、吸烟等。此外，有些人的免疫力、免疫功能低下、长期服用免疫药物、长期放化疗、慢性心脏病、肺部疾病、糖尿病、高血压、肾脏病等慢性疾病的人都会出现反复的感冒。